今月のヨギーニさん❤️

外は寒いですが、あったか〜いセーシェルです☀️

さてさてお馴染みになりつつある『今月のヨギーニさん』です🙏

今月は《naoさん》です🧘🏻‍♀️

インタビューさせていただきましたので、ご覧くださいね📝

🌺ヨガを始めたきっかけは？

運動不足を解消したくて。

でもハードなトレーニングはちょっと・・・と思っていたところにヨガをやってる友人に『体験レッスンだけでも受けてみたら？』と背中を押してもらったのもきっかけです。

🌺ヨガを始めて変わったこと

普段の姿勢を気をつけるようになったり、深い呼吸を意識するようになった。汗をかくようになって、体が軽くなった！

🌺セーシェルを選んだ理由

職場が近くて、仕事帰りに通えるから。

店内の雰囲気も好みだし、体験レッスンで受けた中澤先生のベーシックが楽しくて『ここなら通いたい』と思ったので。

🌺セーシェルの好きなところ

インストラクターが優しいし、気さくで話しやすいので、お喋りも楽しいです❤️

夜遅くまでレッスンがあるので、仕事帰りにレッスンを受けてスッキリして帰れるところもお気に入りです。

🌺好きなレッスンは？

ベーシックヨガ。

ヨガの楽しさを教えてくれたレッスンなので。q

🌺naoさんにとってヨガとは？

自分を見つめることができるもの。

自分の内側に集中をして意識を向けるとか、頭の中を空っぽにするって日常ではなかなかできないことだし、レッスン後に体のスッキリ感と心の落ち着き感を味わえる。

naoさん、ありがとうございました😊

次は誰かな〜？？