寒い冬こそ痩せやすい！

みなさまこんにちは。どんどん寒くなっていきますね・・・。もうあっという間に2018年残り1ヶ月です。「寒い冬こそ痩せやすい！」これは身体を温めようと、カロリーをどんどん使ってくれるからです。代謝が良くなっていくということですね♪ただ寒いと体を動かしたくなくなるし、縮こまっていたくなりますよね。朝起きて、外が薄暗くて星も見えてたりすると・・・なかなか起き上がるのも大変ですよね。私がそうです😭そんなとき！頑張ってスタジオまで来てみてください！ふらっと寄ってくださるだけでも嬉しいんです💓いい香りの暖かい紅茶と共にお待ちしております✨

セーシェルで開催しているBORN TOYOGがヨガの有名な雑誌で紹介されています♪

こんにちは😊✨昨日は新月でした🌚皆さまは、身体重たかったりしませんでしたか❓セーシェルでもレッスン開催されているBORN TO YOGがヨガの有名な雑誌📖ヨガジャーナルで紹介されています✨https://yogajournal.jp/2281是非一読してみてください✨そして、今月からBORN TO YOGは60分のクラスになっています✨マット（レンタルの場合300円＋TAX）は必須ですが、プラスの料金がかからず受講できます✨😊是非気軽に参加してみてください💪※毎月一度開催のスペシャルBORN TO YOG 2h は、別途500円＋TAXかかりますのでご了承下さい😊

平成最後の......（╹◡╹）

皆さんこんにちは😃お布団が恋しくいつまでたっても出たくないスタッフ Aです(*ﾟ∀ﾟ*)平成最後のハロウィン🎃も、あっという間に過ぎ・・・いよいよ寒さが増してくる今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか( ・∇・)七五三や遠足など、お子さんがいらっしゃる方々は、なにかと忙しい季節だと思います。心がざわつく時は、寝る前にちょっとだけ、呼吸に意識を向けて、ご自分を労わる気持ちで、ご自身のことを見てあげてくださいね(*^^*)いよいよ今年もあとちょっとで、2018年も終わってしまいます（´-`）.｡oO今年度はどんな一年でしたか？まだ残りあと2ヶ月あるので、平成最後の年度末まで、やり残したことがあるなら今がチャンスかと！( ´∀｀)もう十分やってきた！(｀・ω・´)という方は、あまり無理せずに、ご自分をいたわりつつ、お過ごし下さいね(*^^*)ではではこの辺で失礼します( ^ω^ )スタジオで皆さんとお会いできるのを楽しみに、残りの日々を頑張っていこうと思うのでした(*´∀｀*)

WSまであと少し！！！

こんにちは🌞先日紹介した西浦莉紗さんのWSが今月に迫ってきました🌈✨改めてご紹介します❤️❤️10月21日(日)①10:00-11:30(90分)ストイックPW ヨガ②13:30-15:30(120分)アクロヨガ③16:30-18:00(90分)アクロヨガセラピー＆タイマッサージ予約方法は店頭かTELになります。※店頭支払いは現金のみ。詳細は店頭又はTELで対応させていただきます😊少しでも興味がある方は是非ご予約お待ちしてます🌟

こんなところからひょっこり🎃

こんばんは！10月になり、街でも秋をモチーフにした飾りつけやスイーツなんかも増えてきましたね😌もうすぐ紅葉なんかも丁度いい頃でしょうか🍁？セーシェル中もHalloween 🎃装飾に変わってますよ！美味しい物が多いのも秋の特徴ですよね~ついつい食べ過ぎちゃうなんて、よくあること😂😂気持ち良く動きながら、代謝をあげていきましょう⤴️⤴️今月もたくさん皆様お会い出来るのを楽しみにしています🙏❤️

バームの sale です！(^^)

皆さんこんにちは！地震や台風で何かと大変な世の中ではありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。(*'ω'*)いま、セーシェルでは、リンパのクラスで使う、バームのセールを行っております！(｀・∀・´)なんと！3000円が、半額の1500円(税抜き)となっております！大変お求め安くなっておりますので、ぜひ、この機会をご活用いただければと思います。見本もありますので、ぜひ一度、お試しくださいませヽ(*´∀｀)皆さまのお越しをお待ちしております(=´∀｀)人(´∀｀=)

⭐︎特別講師によるWS⭐︎

10月21日(日)セーシェル宇都宮🏝西浦莉紗さんによるアクロヨガが開催されます❤️❤️TVや雑誌、CMモデルなどでも活躍されています😊こんなチャンスを逃すのは勿体ないですよ！！興味のある方は是非ご予約お待ちしてます😙🤙🏽↓↓↓↓↓①10:00〜(1.5h)ストイックPOWER YOGA②13:30〜(2h)Acroyoga ③16:30〜(1.5h)Acroyoga セラピー&タイマッサージ☀️料金☀️【会員様】1本￥1,500(税込)2本￥2,800(税込)3本￥4,000(税込)【一般の方】1本￥3,000(税込)2本￥5,500(税込)3本￥7,700(税込)⚠️ご予約は店頭もしくはTEL☎️で承ります。お支払い方法など詳細はお電話で対応させていただきますのでお気軽にお電話ください🤗

寝る前にちょこっと。

みなさまこんにちは(・∀・)猛暑や台風など、天候の変化に体調を左右されやすい今日この頃かと思うのですが...いかがお過ごしでしょうか。(´・ω・｀)お盆休みも近いですので、少しでもお休みが取れる時間のある方は、これを機に、体調を整えていきたいですね！(￣ー￣ )もし行事やお仕事でお忙しい方、休みを取るのが難しい方は、寝る前などに、「呼吸」にちょっと意識を向けてみてはいかがでしょうか(´ｰ｀)仰向けの状態で、お腹、胸の順に、鼻からゆっくりと呼吸を入れ、細く長く吐き出していく。これだけでも、結構気持ちが落ち着いてくると思います(*'ω'*)肺やお腹の中の臓器も刺激できますし、普段使っていない部位を動かすのは体にとっては良いことなので、寝る前の5分だけでもご自身の身体を見てあげる気持ちで、やってみませんか？( ・∇・)携帯はこの時だけ手放しましょ...(￣▽￣)ではではこの辺で☆もちろん、スタジオでもお待ちしておりますので、気候に負けない身体を、楽しみながら一緒に作っていきましょう！(｀・∀・´)ゞLet’s enjoy YOGA together (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ガーデンヨガ レポート

.本日、宇都宮グランドホテルでガーデンヨガを開催しました🧘‍♀️☀️...庭園貸切りだったので、芝も整い、広々としたなかで🌳✨.風の感覚を皮膚感で感じ🌱.蝉や鳥、川のせせらぎの音を耳で感じ.太陽の光を瞼の奥や、胸で感じ🌞.とても贅沢な時間でした💛🙏...ご飯もランチヴィッフェで大満足🙆...いらっしゃった皆様お疲れ様でした❤️🧘‍♀️...写真をいくつか送ります💛楽しかったですね😊☝️..参加出来なかった方もまた機会とお時間が合えば一緒に楽しい時間をすごしましょう🧘‍♀️😊✨